30일 1,000kcal 식단
철칼식단 2일차
멍멍이꽃
- 2015.09.15 23:47
- 142
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오늘 아몬드때문에 천칼 넘어갈뻔했어요ㅠㅠ
아침 매일우유ESL 200ml 130
점심 베네비타 쉐이크 1포 205
렌틸콩 25g 95
저녁 병아리콩 100g 160
간식 아몬드 30g 210
호두 10g 95
아몬드 줄여야 겠어욥 너무 맛있어서 너무 먹게돼요ㅠ
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