다이어트 일기
07월 29일 (음식 2128kcal, 운동 630kcal)
사막녀우
- 2016.07.29 12:34
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아침식사 : 290kcal (13.63%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| potato crisp (01회분, 15g) | 73kcal |
점심식사 : 210kcal (9.87%)
| [롯데리아] 카페라떼 (1컵, 300g) | 210kcal |
저녁식사 : 1,104kcal (51.88%)
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [코카콜라음료] 암바사 (1회분, 300ml) | 130kcal |
간식 : 524kcal (24.62%)
| 고기만두 (1.5회분, 150g) | 268kcal |
| 김치만두 (1.5회분, 150g) | 256kcal |
운동 : 630kcal
| 자유영 수영 (70분) | 630kcal |
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