자유게시판
목표를 너무 크게잡은걸까요..
니가먹어찐살
- 2014.08.21 21:16
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아니면 제가 게으른걸까요..
하루 800칼로리먹고 500칼로리 운동해야 목표체중을 목표기간내에 만들 수 있다고 나왔는데
ㅠㅠㅠㅠ 삼일 걸러 하루씩 실패중입니다..
운동은 되는데 먹는 칼로리가.. 자꾸 1000 넘어요..ㅠ
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전 권장이 1200인데 기본 1500먹어요 짬짬히 스트레칭해쥬고 하는데 느리지만 조금씩 빠지고 있어요
저도첨에 800이어서 조절해서 우선 하루에 1000은 먹으려는데 1000은 먹어야할거같아요
쪼끔 무리인듯 하긴한것같아요^^; 몸이상할까 걱정이예요~
천은 넘어야 할것 같아요!!
저도 첨에 목표체중을 달성하려면 900칼로리 더라구요. 근데 항상 1000을 넘겨서 목표체중을 조절했어요. 이제 1300이상씩 섭치해도 되네요. 2주째 1kg감량했어요.
잘하고있네요 천은 넘어야죠