다이어트 일기
07월 29일 (음식 624kcal, 운동 253kcal)
뚱정이
- 2016.07.29 12:53
- 20
- 0
점심식사 : 305kcal (48.88%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g) | 305kcal |
저녁식사 : 319kcal (51.12%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 99kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
운동 : 253kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 165kcal |
| 줄넘기 (100회) | 8kcal |
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