다이어트 고민&질문
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마일리사이러스 하체 매일 해도 되나요?
예쁜연이♥
- 2016.07.29 13:06
- 420
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마일리사이러스 하체 매일 해도 되나요?
누가 그러는데 매일하면 관절 나간다고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하체부터 빨리 살빼야되는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.
오늘하면 3일째인데 ㅠ
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몸무게요??~ 한창 마일리 하면서 살뺄때 런닝머신 사이클 식단조절 같이해서 52키로에서 48 됐구요 그이후에는 유지하는 차원으로 마일리영상 뒤쪽에 엎드려서 다리드는부분부터만 가끔해줬는데 계속조금씩 빠져서 44까지 되었다가 지금은 45예요!
또요미 오 대박 ㅠㅠㅠ 이걸 한달..30일이나 안 빠지고 하신게 대단해요! 인정!!! 키로는요?? 그렇게 한달 하시면 얼마에요?
한달정도 매일 하니까 효과 확보였어요~ 남들도 다빠졌다고 할정도!!
예쁜연이맘 아직 4일이요..ㅠ
고민많은 오소리 몇일 되셨어요? 효과좀 있지요? ㅠㅠ
그럼 요 저도 매일해요