비포&애프터
플랭크 30일 후기
율☆
- 2015.09.16 08:21
- 1,623
- 8
8월 17일 47.8kg
9월 16일 47.3kg
엊그제 46.8까지 빠졌었는데 아웃백 다녀왔더니 훅ㅜㅜ
처음 찍은 사진을 어쩌다 지워가지고..ㅜㅜ
후기사진만 올리게 됐어요~~~
(뺏지는 안주셔도돼요ㅜ헝헝ㅜㅜ)
먹으면 자유자재로 불어나던 뱃살이었는데 플랭크하고 나니 좀 덜그런것같아요ㅎㅎ
그리고 저는 뱃살도 뱃살인데 팔뚝 모양이 더 잡힌듯해요~~
앞으로도 쭉 해야겠어요♡
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영육강건 네~~~~넘 신나요><
어제의나보다오늘의내가더예뻐 확실히 효과있는것같아요!!!
75되기 다신에서 제공하는 함께도전해요 에서 플랭크 30 일플랜으로했어요^^
저도 저런 배 만들고 싶어요 ㅜㅠ
뱃지 받으셨네요^^
우와...플랭크 효과좋네요!
시간이나횟수좀요~
저두 플랭크 해봐야겠네요