다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 전 스트레칭
호잇##
- 2015.09.16 09:35
- 271
- 1
운동 전에 스트레칭 어떻게 하시나요?? 스트레칭 얼마 동안 해야 할지 모르겠네요...
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운동전 5분 하고 운동후 5분 정도? 길면 앞뒤로 10분정도 해요.. 스트레칭 안하면 찝찝해서 꼭해요