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운동후

다신등급

48키로되깅
  • 2015.09.16 10:18
  • 140
  • 1

줄넘기하고pt하고 스쿼트나 조깅등 하는데요 스트레칭을 강하나 하체스트레칭으로 해도 될까여???

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  • 초보
    떵콩사랑 2015.09.17 00:40

    유산소운동 후에 꼭 스트레칭 하라고 하던데요?ㅎ

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