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다이어트 일기

천천히 먹기

다신등급

Born again
  • 2014.08.21 21:53
  • 203
  • 5

20분이상 천천히 먹는 습관이 점점 들어간다
확실히 먹는 양이 줄어드는 거 같아.
소화도 잘 되구.

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  • 정석
    어썸 2014.08.22 01:56

    저도모르게빨리먹개되요ㅜㅜ

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  • 정석
    아뵤아뵤 2014.08.21 23:06

    저도 그게 젤로 힘드네요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    jina@tw 2014.08.21 22:40

    맞아요. 천천히 먹기. 그걸 생각못했네요. 고마워요.

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  • 초보
    꽃한송이 2014.08.21 22:08

    잘안되서 고민이에요ㅠ먹다보니 빨라지구

    답글
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  • 지존
    크라인 2014.08.21 21:56

    전 아직도 천천히 먹기가 잘안돼요 신경쓴다고쓰는데도~~~

    답글
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