다이어트 일기
천천히 먹기
Born again
- 2014.08.21 21:53
- 203
- 5
20분이상 천천히 먹는 습관이 점점 들어간다
확실히 먹는 양이 줄어드는 거 같아.
소화도 잘 되구.
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저도모르게빨리먹개되요ㅜㅜ
저도 그게 젤로 힘드네요ㅜㅜ
맞아요. 천천히 먹기. 그걸 생각못했네요. 고마워요.
잘안되서 고민이에요ㅠ먹다보니 빨라지구
전 아직도 천천히 먹기가 잘안돼요 신경쓴다고쓰는데도~~~