다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침폭식!ㅠㅠ
진아lee
- 2016.07.29 14:10
- 123
- 1
저녁을 거의안먹거나 조금먹고 자려니 잠도안오고 일찍깨서 아침을 과식하게되요 ㅠㅠ그러고 졸리면 다시자고..이런습관 안좋은거겟죠..?
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저는 저녁에 과식과 더불어 야식과 술을 즐겨하던 일인입니다 ㅎ 이방법이 좋을리는 없지만 저는 9시30분에 간단히 아침 해결하고 오후2시에서2시30분 쯤 점심 먹고 7시이전에 저녁먹어요 ~그럼 점심과 저녁밥먹는 텀이 짧아서 저녁늦게 야식안하게 되더라구요 ㅎ 먹고 자는급관은 절대 안좋아요 ㅠㅠ