다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤엔 물도 마시면 안 되나요?
내몸어뜨께
- 2014.08.21 21:57
- 430
- 7
저녁 7시 이후엔 안 먹어요.
근데 물은 마시거든요. 그것도 많이요.
전에 이소라체조하면서 7시 이후엔 물도 마시지 말라고 한거 같은데, 물도 마시면 안되나요?
왜 그런거죠?
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물 좋음
저도 물은 마셔요 오히려 전 밤에 더많이 마시는거같은뎅...
저는 자기전까지도 자다가 화장실 가지 않을정도로 물마시는데 아침에 일어나서 화장실 가면 오히려 그게 더 좋은거같어용
저녁에 물 마셔도 상관은 없는데 너무 많이 마시면 부어요.. 저도 많이 마셨다가 밤탱이눈 됬어요ㅎㅎ
그런거 너무 맹신은 안좋은거같아요
뭐든지 적당적당히 해야죵 ㅎㅎ
물도못먹게한다니 ...
아뇨~ 물마셔서 체중이 늘어나는건 일시적이구요 물은 칼로리가 없어서오히려좋아요! 하지만 저녁엔 적당히 마시는게 더좋겟죠?
저는 물 마셔요! 아마도 물을 마시면 붓기 때문이라고 생각해서 아닐까요? 적당한 수분보충은 좋아요~