다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 바로 취침
칸쵸송이
- 2015.09.16 14:19
- 378
- 3
운동후에 씻고 30분 이내로 바로 뻗어버리는데 괜찮겠죠? 운동효과가 없어지진 않을까요?
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오 그렇군요~ 정말 감사합니다~!!
운동 너무 늦게하지 말라는게 잠을못잔다는 이유때문이라던데, 운동하고 잠드시는건 아무상관없을거같아요 ! (잘모룸..)
오 보통 바로 잠이 안오던데 힘드셨나봐요.
자는거랑 운동효과는 관련이 없어보여요 ㅎ