다이어트 일기
07월 29일 (음식 916kcal, 운동 97kcal)
디힁ㅎ
- 2016.07.29 14:24
- 30
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점심식사 : 423kcal (46.18%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 매운갈비찜 (1/4인분) | 189kcal |
간식 : 493kcal (53.82%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [롯데칠성음료] 델몬트포도스퀴즈 (1회분, 500ml) | 135kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
운동 : 97kcal
| 훌라우프 (15분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 레그레이즈 (30회) | 14kcal |
| 크런치 (20회) | 4kcal |
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