다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 강박증 도오ㅏ주세요
유지유지유지
- 2016.07.29 15:02
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안녕하ㅔ요중1여자입니다.저도다른애들이먹는것처러 고기 피자 치킨 먹고싶어요..그러고싶은데 먹을자신이없어요...먹고나면너무불안할것같아서 못 먹겠어요 관두고싶은데...강박증사라지는방법없나요?치킨피자고기등 먹으면안돼겠죠..?강박증...살려주세요
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적당히 배부르기전까지만 드세요~ 피자는 한두조각. 치킨도 2조각정도만
왜그리스트레스받아하세요 중1이면 맛잇는거 먹고 한참 즐겁게 놀 나이인데 벌써부터 다이어트때문에 스트레스받으시면 ... 그냥 맛있는거 먹고 정 마음이 불편하면 걷기운동이든 밤에 하세요ㅠ
헐...그런 강박증 오기에는 너무 이른나이 아닌가요ㅠ 뭐든잘먹어야 키가 클텐데,,물론 치킨피자같은 고열량의 패스트푸드는 당연히 조절해야겠지만 강박이 올정도라면 부모님과 상담을 해보시는게ㅜ어떨가 싶네요
점심 때 조금씩은 괜찮을 듯 합니다.
한 두조각 드시고, 저녁에 적게 드시고 운동 하는 식으로요. 스트레스가 더 안좋습니다. 평생 안 먹을 수도 없는데, 관리 하면서 조금씩 드세요.