다이어트 일기
07월 29일 (음식 947kcal, 운동 160kcal)
Jisu06
- 2016.07.29 15:15
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아침식사 : 230kcal (24.29%)
| 맥반석 오징어 (1회분, 80g) | 80kcal |
| 트윅스미니 (3개, 30g) | 150kcal |
점심식사 : 472kcal (49.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| [오뚜기] 고추참치 (1회분, 80g) | 92kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 25g) | 30kcal |
저녁식사 : 245kcal (25.87%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 110g) | 132kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
운동 : 160kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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