다이어트 일기
07월 29일 (음식 1206kcal, 운동 600kcal)
송초
- 2016.07.29 15:17
- 25
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저녁식사 : 281kcal (23.30%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 925kcal (76.70%)
| 팥빙수 (1인분, 100g) | 124kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
| [동아오츠카] 오란씨C파인 (1/2캔, 125ml) | 52kcal |
| [해태음료] 코코팜피치핑크복숭아 (1/2회분, 120ml) | 59kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 30kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
운동 : 600kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 180kcal |
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
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