다이어트 일기
07월 29일 (음식 2832kcal, 운동 394kcal)
목표60kg
- 2016.07.29 15:38
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아침식사 : 807kcal (28.50%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시,100g) | 85kcal |
| 연두부 (2모,200g) | 164kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 716kcal (25.28%)
| 양념치킨 (2토막, 246g) | 716kcal |
간식 : 1,309kcal (46.22%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (2컵, 700g) | 280kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123.6g) | 358kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 100g) | 166kcal |
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
| [CJ] 알래스카연어 화이트마요 (1/2회, 50g) | 112kcal |
운동 : 394kcal
| 보통 걷기 (60분) | 394kcal |
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