다이어트 일기
07월 29일 (음식 342kcal, 운동 720kcal)
cewoo
- 2016.07.29 17:12
- 44
- 0
점심식사 : 202kcal (59.06%)
오일이 생각보다 칼로리가높다 ㅠㅠ 다음에 구울때는 오일을 닦아내고 굽기!
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 대추방울토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
| 포도씨유 (1회분, 3g) | 26kcal |
저녁식사 : 140kcal (40.94%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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