다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안 줄어들어요ㅠㅠ
잔디밭꽃나무
- 2016.07.29 19:24
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- 4
다이어트 시작한 지 일주일 째인데요~~~
평소보다 많이 덜 먹는데 왜 체중이 안 줄어들까요?
일주일 동안 0.1kg 빠졌어요ㅠㅠ
핫요가는 주3-4회 하고 있어요
뭐가 문제일까용...
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저는 핫요가로 효과를 못본 1인입니다. 현재 유산소, 근력운동 같이 해서 한달 조금넘었는데 5키로정도 감량했습니다.
요가는 몸매라인을 예쁘게 해주죠. 저는 요가
유산소운동 뿐만아니라 근력운동을 본격화해주셔야 그때부터 살이빠진다고 알고있어요
살빼실려면 유산소운동 병행해주셔야해용