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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근육만 금방 붙어요...

다신등급

아르멜라

  • 2016.07.29 20:13
  • 169
  • 4

다이어트 효과보려고 일단 소식하면서 유산소랑 근력 운동을 이것저것 하고 있는데요, 몸에 근육 (특히 허벅지랑 종아리, 이두랑 삼두)이 금방 붙어요...인바디를 해보면 체지방은 줄고 근육은 늘어서 몸무게는 오히려 플러스...
시간이 해결해주겠죠? 요즘 몸 만져보면 딴딴해지는 (?) 걸 느껴요 ㅠㅠ

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  • 초보
    아르멜라 2016.07.29 20:59

    fruitsgirl 와 응원댓글 감사합니다 ㅎㅎ 복근있는 다이어트를 해봐야겠다는 생각이 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    모스크바가자! 2016.07.29 20:51

    힘내세요!

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  • 정석
    fruitsgirl 2016.07.29 20:25

    근데.. 부럽네요..ㅜ 저는 근육이 잘 안 생겨서요ㅜㅜㅋㅋ 4달동안 근력운동 위주로 해도 근육이 오히려 빠지는 몸이거든요ㅜㅋㅋ 그래서 제 몸은 기초대사량이 형편없음돠..ㅋㅋ 근육 잘 생기면 좋은겁니다! 화이팅하세요^^

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  • 정석
    fruitsgirl 2016.07.29 20:22

    근육이 늘면 기초대사량이 올라가고 그러면 체지방이 더 잘 타게 되니 지금처럼 꾸준히 하시면 이쁜 몸매되실거에요~ 다만 남들보다 원래 근육이 좀 잘 붙는 편이시라면 운동끝나고 뭉친거 스트레칭이랑 마사지로 꼬박꼬박 풀어주세요~~!

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