다이어트 일기
07월 29일 (음식 1412.9kcal, 운동 318kcal)
명훤
- 2016.07.29 21:19
- 76
- 0
점심식사 : 630kcal (44.59%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 만두국 (1인분, 210g) | 130kcal |
저녁식사 : 674kcal (47.70%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 220g) | 74kcal |
| 보리밥 (1공기, 200g) | 285kcal |
| 율무밥 (1공기,90g) | 315kcal |
간식 : 109kcal (7.71%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
운동 : 318kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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