다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게하면 허벅지살이 빠질까요?
5~키로~빼~자
- 2016.07.29 22:15
- 155
- 4
허벅지살땜에 문제입니다ㅜㅜㅜ
허벅지만 빼면 괜차나지는데..
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웨이트는 스쿼트, 유산소는 이클립스(고정자전거랑 비슷한데 서서하는..)로 저는 허벅지살 많이 뺐었어요~ 한달동안 많게는 7센치 정도 줄었었어요(예전이라 기억이 정확하진 않으나.. 54->47 이었던듯)
전 이소라 하체운동도 좋은거 같아요!
허벅지는 스퀴트가 진리
스쿼트 하세용 ㅇㅅㅇ