다이어트 일기
07월 29일 (음식 1009kcal, 운동 1167kcal)
멋있는삶
- 2016.07.30 00:07
- 40
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아침식사 : 189kcal (18.73%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
점심식사 : 765kcal (75.82%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 소주 (1.5잔, 67ml) | 95kcal |
간식 : 55kcal (5.45%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 1,167kcal
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 사우나 (40분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 171kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
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