다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 열흘이 지나서
리본두나
- 2016.07.30 07:06
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드디어 체중계 바늘이 움직였네요ㅠ
56kg에서 시작해서 53kg됐을 때 다신을 알게돼서 함께 했는데...그 뒤로 52.6~52.9에서 열흘째 바늘이 내려가지 않아 이 체중이 한곈가..싶었어요..
그 때 다이어트 정체기 벗어나는 법 팁을 보고 수영외에 단지내 헬스장에 가서 운동량을 늘리고 운동 시간대를 바꾼지 이틀채 드디어 51.9kg으로 바늘이 확!! 내려갔어요..
목표는 두달에 47kg 만드는 건데 이 속도로는ㅠ 그냥 맘 내려놓고 즐기면서 꾸준히 가야할 것 같아요~
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추카. 나도 비슷헌 경험을 합니다. 체중계에 80 숫자가 없는 것으로 생각되듯이 안내려가더군요. 정체기가 있다는 것을 알았습니다. 좀더 관리해서 눈금을 낮춥시다.홧팅!