다이어트 일기
07월 29일 (음식 1104kcal, 운동 230kcal)
세상풍경
- 2016.07.30 07:27
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점심식사 : 495kcal (44.84%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 465kcal (42.12%)
| [수제스파게티4U] 고추장스파게티 (1인분, 300g) | 342kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 144kcal (13.04%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 천도복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 230kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 트라이셉 딥스 (20회) | 4kcal |
| 푸쉬업 (6회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
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