힘내세용!!!

시리얼이 칼로리가높아요ㅠㅠㅠ

칸쵸송이 감사해요! 저두 체중계를 좀 멀리 해야겠네요. 이렇게 천천히 조금씩 바꿔나가다보면 몸도 적응하고 빠져주겠죠? 의지있게 해볼게요! 정말 감사해요. 저도 칸초송이님처럼 10키로가 쭉 빠졌음 좋겟네요~^^

그리고 몸이 바뀐식단이나 생활패턴을 이해하고 따라갈려면 시간이 걸린다고했어요~ 몸도 충분히 적응할 시간을 가진후에 살이 빠지는거래요!!

저는 10키로 정도 뺏다가 잠시쉬고 이제 마른 몸매만들려고 다시 다이어트 시작하는사람인데요!
10키로 뺏을때 제가 운동도하고 식단도 정말 꽉조여서 했는데 7~10일 정도는 진짜 1키로 정도도 안빠지더라구요 그래서 절망했는데 같이 다이어트하던 친구가 계속 하면 빠질꺼라고 해서 진짜 그이후로는 체중계도 안올라가고 역간 무념무상?ㅋㅋㅋ 뭐 그렇게 운동하고 식단계속 조절하니까 한달 반만에 10키로 빠지더라구요 눈치채지 못하는 순간에 쑥 빠지는거 같아요! 너무 조바심 내시지 마시고 계속 꾸준히 하시면 달라질꺼에요~!!