다이어트 일기
07월 30일 (음식 2056kcal, 운동 453kcal)
모르가나
- 2016.07.30 08:37
- 35
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아침식사 : 307kcal (14.93%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
점심식사 : 380kcal (18.48%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 현미가래떡 (1회분,100g) | 250kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (48.83%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [달담]반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/2마리, 328g) | 551kcal |
간식 : 365kcal (17.75%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) | 125kcal |
| [롯데] 마가렛트 초코 (1/2회분, 11g) | 54kcal |
운동 : 453kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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