다이어트 일기
07월 30일 (음식 290kcal, 운동 850kcal)
하늘은스카이
- 2016.07.30 09:46
- 53
- 0
아침식사 : 64kcal (22.07%)
| [하림] 슬림 닭가슴살 라이트 (직접입력회, 75g) | 50kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 50kcal (17.24%)
| [하림] 슬림 닭가슴살 라이트 (직접입력회, 75g) | 50kcal |
저녁식사 : 14kcal (4.83%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
간식 : 162kcal (55.86%)
| 과자 (회분) | 70kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 850kcal
| 빠르게걷기 (200분) | 760kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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