다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트운동!
피치율
- 2015.09.18 06:57
- 222
- 8
다들 다이어트운동은 유산소 무산소 다하고 계신가요?
어떤 운동들 하시나요~?
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저도 줌바댄스 햇엇는뎅ㅋㅋㅋ
전 줌바댄스 해요~ 일단 신나고 칼로리소모도 많더라구요~
주니이니 아아 그렇군용 감사합니당
54kg-49kg 다들 운동하시는게 비슷비슷하네야
10kg빼보자 여기 있는거 말고 다신트레이너 어플이 따로 있어요 사용하기도 편하구요 그거 사용하고 있어요 뱃지 받으실 생각있으시면 여기 있는거 하시구요 아니시면 트레이너 어플 사용하시면 되요
저는 유산소 스피닝하고 근력운동 같이해요
와이드스쿼트, 백익스테이션, 레그레이즈, 푸시업 등등
주니이니 아아~~그래여? 여기잇는거 30일하는건가용?
전 점핑잭 싯업 크런치 레그레이즈 스쿼트 런지 플랭크 하고 있어요..