07월 30일 (음식 1061kcal, 운동 335kcal)
쇠고기살치살 (1/2회, 50g) | 189kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
소시지 (1회분, 70g) | 193kcal |
상추 (1회분, 21g) | 3kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양파 (1개, 70g) | 24kcal |
쌀밥 (1인분, 76g) | 113kcal |
다진마늘 (1작은술, 3g) | 5kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술, 5g) | 7kcal |
깨 볶은것 (1종지, 5g) | 29kcal |
[대신물산]곤약누들 (1/2봉, 100g) | 11kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1/2회분, 95ml) | 47kcal |
땅콩 (1회분, 3g) | 17kcal |
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1/2회분, 30g) | 22kcal |
파프리카 (1회분, 8g) | 1kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 8g) | 41kcal |
보통 걷기 (130분) | 335kcal |
함께 읽으면 도움되는 글