자유게시판
진리를 무시한 결과는 요요..
49쩜9
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- 2015.09.18 08:53
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저는 아마 55키로가 되면 경각심이 팍팍 불러 일으켜 지나봐요 ㅠㅠ
오늘 아침 거의 2주만에 체중계 올라갔더니 딱 55키로..
운동은 손놓진 않았는데 먹는 걸 너무 먹었어요 ㅡㅡ;;
다이어트의 80은 식이조절에서 판가름 난다는 걸 다시 한 번 몸소 체험 ㅜㅜ
그래서 오늘부터는 본격적인 식이조절 위주의 다이어트 시작합니다.
물론 걷기 훌라후프 실내자전거 등등 생활속 운동은 꾸준히 할거고요.
강하나 전신&하체를 병행해 볼까 이소라를 해 볼까 주말에 둘 다 해보고 결정하게요.
올해안에 49.9키로라도 꼭 찍을 각오로 다시 시작!!
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홧팅
나도 그 숫자찍고싶네요
다리다리다리 딱 운동 및 활동하기 좋은 계절이네요~
화이팅!~ ^^
밀가루끊기+복근+요가 사실.. 폭식 안하고 쓸데없는 간식만 줄여도 이렇게 찌진 않을텐데...
툭하면 정신줄을 놔요 ㅜㅠ
운동해도 먹으면 찐다는게 진리네요
운동이 먹는걸 이길순없죠 흑흑
저도 2키로쪘다 빼고 다시 또 쪘어요
요요아니더라도 운동안하믄 지방덩어리들 ㅜㅜ 저도 ㅋㅋㅋ지금그래요 날이좋네요 힘내셔서 파이팅하세용
날씬한콩 넵! 화이팅~~ ^^
화이팅!!^^
PangPang 네~~ 감사해요~ ^~
54kg-49kg 올해도 막바지.. 정신차려야 할텐데요 ㅜㅜ