다이어트 일기
07월 29일 (음식 939.5kcal, 운동 573kcal)
hosung1988
- 2016.07.30 10:31
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아침식사 : 471kcal (50.13%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 건새우볶음 (1소접시,20g) | 66kcal |
점심식사 : 392kcal (41.72%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 211kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 181kcal |
간식 : 77kcal (8.14%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔,245ml) | 77kcal |
운동 : 573kcal
| 제자리파워워킹 (20분) | 133kcal |
| 헬스 (80분) | 440kcal |
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