다이어트 일기
07월 30일 (음식 923.2kcal, 운동 582kcal)
뽀찜
- 2016.07.30 11:00
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아침식사 : 189kcal (20.49%)
| 닭발볶음 (1소접시,105g) | 189kcal |
점심식사 : 44kcal (4.77%)
| 사과즙 (1인분,0g) | 44kcal |
저녁식사 : 646kcal (69.97%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
간식 : 44kcal (4.77%)
| 사과즙 (1인분,0g) | 44kcal |
운동 : 582kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 런지 (10회) | 3kcal |
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