다이어트 일기
07월 29일 (음식 2082kcal, 운동 632kcal)
으네선생님
- 2016.07.30 11:12
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아침식사 : 500kcal (24.02%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉,120g) | 500kcal |
점심식사 : 450kcal (21.61%)
| [크라운제과] C콘칩 (1개,90g) | 450kcal |
저녁식사 : 1,132kcal (54.37%)
| [농심] 매운새우깡 (1봉지,90g) | 465kcal |
| 닭죽 (1소대접, 500g) | 621kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
운동 : 632kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 줄넘기 (500회) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 116kcal |
| 불타는 허벅지 (15분) | 100kcal |
| 기아팔뚝 (15분) | 130kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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