다이어트 일기
07월 30일 (음식 1235kcal, 운동 212kcal)
waffle33
- 2016.07.30 11:22
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아침식사 : 473kcal (38.30%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g) | 76kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운치즈케이크 (1조각, 70g) | 200kcal |
점심식사 : 336kcal (27.21%)
| 참치야채볶음 (1소접시, 95g) | 84kcal |
| 귀리밥 (1/2회분, 90g) | 137kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 426kcal (34.49%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1.5톨, 532ml) | 165kcal |
| 매그넘 클래식 미니 (1회분, 120g) | 207kcal |
| 자두 (1개, 160g) | 54kcal |
운동 : 212kcal
| 보통 걷기 (70분) | 212kcal |
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