다이어트 일기
07월 30일 (음식 983kcal, 운동 909kcal)
애폴공
- 2016.07.30 11:41
- 21
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점심식사 : 126kcal (12.82%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 자두 (1개, 125g) | 42kcal |
저녁식사 : 697kcal (70.91%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) | 174kcal |
| 닭죽 (2소대접, 420g) | 523kcal |
간식 : 160kcal (16.28%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 909kcal
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
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