비포&애프터
30일 팔라인후기입니다^^
다시내게로돌아와
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- 2015.09.18 20:32
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팔 라인도전외에는 팔근력 어떤운동도 안했습니다ㅋ 그래서인지 차이는 많이 없는듯해요ㅜㅜ
사이즈시작은 24였고 오늘 재보니23.5네요ㅋㅋ0.5센치의 차이가 느껴지나요ㅎㅎ
다른 운동 병행하면 효과는 확실하니 다른분들은 열심히 도전하세요!!
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로날드 아니에요 사진에 넘 속지마세요 ㅎㅎ 침대워에서도 하고 설렁설렁했지요ㅜ
완전 부러운 팔이 되셨어요ㅜㅜ 저도 노력해야겠어요
팔라인 뱃지가 지급되었습니다^^
뚜루뜝 운동보다 요거사진빠지지않고 올리는게 더 어렵더라구요ㅜ감사해요
진짜진짜 라인이 똭 하고 생겼어요!! 30일 수고 많으셨어요!!
어제의나보다오늘의내가더예뻐 사이즈는 그닥차이없는데 어찌된걸까요^^아이러니
anna333 그럼 효과는 검증됐네요ㅎㅎ꾸준히 하는걸로
우와 티엄청나요 와 ㅠㅠ대단하세요
딱봐도 티나는데요?
사롸있네 부위별운동도 꾸준히 하면 된다고 믿어요 ^^