다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비....
희동희동
- 2016.07.30 12:42
- 103
- 1
변비가 갈수록 심해져요 ㅠㅠ
치질이 생긴 느낌두 있는데 ㅠㅠ 다이어트한다구 음식량이 많이 줄었더니 화장실 가는일이 이제 정말 힘들고 어렵네요 ㅠㅠ
아... 해결방법이 없을까요
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자고일어나서 실온에 놔둔물400이상 무조건 마시고 실온에놔둔물 수시로마셔요 아침에는 무조건 배불른느낌이들어도 400 은 무조건먹어요 그럼 피부도 변비도 나아질거예요