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30일 플랭크

적응안되는 이놈 플랭크

다신등급

8할의출석

3 1 2 2 1 1
  • 2015.09.18 21:18
  • 77
  • 11

적응안되는 이놈 플랭크

할때마다 정말 힘드네요~
이번에 클리어하면 안하코 싶은... ㅋㅋ

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  • 다신
    8할의출석 2015.09.19 09:12

    (^ㅅ^)° 그래도 시작했으니 힘내서 멋지게 마무의리하길 바랄게요♥ 저도 이젠 150초 라서 30초씩 5세트 이런식으로 끊어서 하고 있어요ㅠㅠ 끊어서 하는 것도 한 방법인듯해요 ㅋ화이팅이요~^^

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  • 다신
    딸기맘5 2015.09.19 08:53

    안졸리나졸리 ㅠㅠ 그 소문 일찍 들었음 저도 시도 못 했을것 같은데 소문을 못 들고 발 담궈서 빼지 못 하고ㅠㅠ 오늘은 110초ㅠㅠ

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  • 다신
    8할의출석 2015.09.19 08:51

    딸기맘5 월싯...도 소문이 자자하더라구요 ㅋㅋ전 허벅지 쥐날까봐 시작도 못해봤다는...^-^;

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  • 다신
    딸기맘5 2015.09.19 08:09

    전 월싯이 힘들더라구요ㅠㅠ 어제 백초 버티고 한동안 못 일어났어요 버티기 운동은 다 힘들어요ㅠㅠ

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.09.18 22:10

    안졸리나졸리 맞아요ㅜㅜ 저도 트레이너가 은근 더 시켜요ㅋㅋ

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  • 다신
    8할의출석 2015.09.18 22:09

    54kg-49kg 맞아요~처음 20초의 꼬임으로 넘어가...마지막 날은 300초네요~지금 150초도 죽을맛인뎁 ㅠㅠ

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.09.18 21:56

    안졸리나졸리 저두요ㅋㅋ
    만만하게 봤다가ㅜㅜ

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  • 다신
    8할의출석 2015.09.18 21:53

    54kg-49kg ㅋㅋ이번도전 마치면 한동안 쳐다보지도 않을듯해요~^^;

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.09.18 21:50

    안졸리나졸리 맞아요ㅜㅜ 저도 피티레슨때 플랭크하는데
    30초씩 5세트ㅜㅜ
    죽을거 같아요ㅋㅋ

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  • 다신
    8할의출석 2015.09.18 21:49

    54kg-49kg 네~완전 정~~~엉말 할때마다 욕이 스멀스멀~~- -

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