다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침운동이 효과있을까요?
오렌지 2
- 2015.09.18 22:27
- 280
- 5
저는 고3때 64키로에서 지금은 21살 49.6키로가 되었습니다 그런데 48키로정도까지만 더빼고싶어서 아침운동을 해보려고 하는데 효과있을까요? 식단추천도 부탁드려요!
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오렌지 2 공복운동은 셀룰라이트를 유발한대요ㅠ 너무 늦게 봐서 죄송햐요😅
오렌지 2 바나나 하나 먹고 하는게 좋다고 들었어용
저는 새벽 6시반부터 8시정도까지 하려하는데 공복의 아침운동이 지방을태누기 효과적이라던데 아닌가요?...그럼 어떻해 해야되나요?
네 대신 공복운동은 독!
6시이후 안먹고,저녁만 소식해도 나이가 젊으셔서 1.6키로정도는 금방빠질꺼같아요.^^