30일 1,000kcal 식단
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저녁 막 10시 이렇게에도 먹기는하는데 호텔서빙을하다보니 호텔밥 먹을때가 많아요 짜고 달고. 그럴때에는 조금만 정말 배가고프지않을만큼만먹어요 안그러면 일끝나고 새벽에 먹어서ㅠㅠ
저는 오후에 평소처럼 밥을 먹어요! 그대신에 양을 조금 줄이구 흰밥말고 보리밥먹구요! 계란을 꼭 먹는데 후라이말고 전자레인지에 돌려서 기름은 사용안해요!!
저랑 목표가 같으시네요 1000칼로리 미만. 근데 주로 뭐 드세요?