다이어트 일기
07월 30일 (음식 2001kcal, 운동 315kcal)
mustbe
- 2016.07.30 16:53
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아침식사 : 453kcal (22.64%)
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (3/4컵) | 5kcal |
점심식사 : 497kcal (24.84%)
| [풀무원] 평양물냉면 (1인분,180g) | 425kcal |
| 오징어순대 (3/4소접시, 106g) | 72kcal |
저녁식사 : 822kcal (41.08%)
| 오겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
간식 : 229kcal (11.44%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 매실차 (1잔,100ml) | 75kcal |
| 이슬톡톡 (3/4회, 266ml) | 147kcal |
운동 : 315kcal
| 보통 걷기 (61분) | 244kcal |
| 샤워 (29분) | 71kcal |
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