다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트도움주세요ㅠㅠ
아꿍
- 2014.08.22 02:53
- 129
- 2
다이어트항상포기하고하다 겉잡을수없이 쪄버렸네요 진짜이번엔잘하고싶은마음에 어플깔았는데 다들어찌 마음잡고하시는지요 무슨운동들하시고 ??줄넘기 다리많이굵어질까요 ??걱정이네요ㅠㅠ
다이어트팁이나 격려 운동이나그런거같이하실분 연락하면서공유하고 도움서로주고받고싶네요 모르는것도많아서도움도받고싶고 어디없으시나요?ㅠ
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걷기와 식이조절부터 시작하세요 지방1키로가 7700 칼로리라는데 어케 쉅게 빠지겠어요
다이어트를 하다가실패할수록 살이더찌는것같아요 특히굶어서하는 다욧은요 체질이 살찌는체질로바껴요 운동도꾸준히하셔야되구요 운동도 꾸준히할수있는운동으로시작해보시는건어떨까요