다이어트 일기
07월 30일 (음식 1859kcal, 운동 376kcal)
살빼자파이팅
- 2016.07.30 19:14
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아침식사 : 120kcal (6.46%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g) | 120kcal |
점심식사 : 707kcal (38.03%)
| 참치김치볶음밥 (1인분,425g) | 707kcal |
저녁식사 : 375kcal (20.17%)
| [현대에프에스] 참치김치김밥 (1회분, 230g) | 375kcal |
간식 : 657kcal (35.34%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고구마고로케 (1개,100g) | 422kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 376kcal
| 줌바댄스 (30분) | 129kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 싸이클 실내자전거 (5분) | 25kcal |
| 샤워 (5분) | 12kcal |
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