다이어트 일기
07월 30일 (음식 1009.5kcal, 운동 156kcal)
야시천국
- 2016.07.30 21:20
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점심식사 : 267kcal (26.45%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포,18.3g) | 80kcal |
| 유부초밥 (1개,15g) | 90kcal |
| 연어초밥 (1인분, 15g) | 26kcal |
| 광어초밥 (1개,40g) | 56kcal |
| 새우초밥 (1인분, 10g) | 15kcal |
저녁식사 : 558kcal (55.23%)
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) | 130kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
간식 : 185kcal (18.33%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) | 185kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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