다이어트 일기
07월 31일 (음식 843kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.30 22:55
- 17
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아침식사 : 199kcal (23.61%)
| 또띠아 (1개, 24g) | 53kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 30g) | 86kcal |
| 밤호박 (1조각, 50g) | 14kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 호두 (1개, 5g) | 32kcal |
점심식사 : 248kcal (29.42%)
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
| 피칸 (1회분, 3g) | 20kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 250g) | 37kcal |
| 삶은 계란 (1개, 52g) | 82kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 72g) | 34kcal |
저녁식사 : 230kcal (27.28%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 가래떡 (1쪽, 30g) | 62kcal |
| 고기만두 (1회분, 34g) | 60kcal |
| 참치캔 (1캔, 20g) | 54kcal |
간식 : 166kcal (19.69%)
| 복숭아 (1회분, 220g) | 74kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 92kcal |
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