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네@sky05054
맞는거 까지는 없지만 식전에 운동하면 지방이 더 잘 분해 된다고 해요!
전 식전에 하는데 저녁 먹을때 단백질 위주로 먹어요
식후아닐까요? 저도정확히는 모르겠어요