다이어트 일기
07월 30일 (음식 2645kcal)
반사적보호본능
- 2016.07.31 02:26
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아침식사 : 283kcal (10.70%)
| 수박토마토블루베리주스 (0.5회분, 0g) | 135kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 666kcal (25.18%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
| 훈제연어 (1조각, 100g) | 115kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 35g) | 192kcal |
| [크라운베이커리] 녹차롤(미니) (1회분,40g) | 149kcal |
저녁식사 : 451kcal (17.05%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 130g) | 60kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
간식 : 1,245kcal (47.07%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 900kcal |
| 쌀떡과자 자연식품 (3.0회, 90g) | 345kcal |
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