다이어트 일기
07월 31일 (음식 1500kcal, 운동 620kcal)
이인영89
- 2016.07.31 07:18
- 51
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아침식사 : 75kcal (5.00%)
| [청우] 찰떡쿠키 오리지널 (1개, 20g) | 75kcal |
점심식사 : 294kcal (19.60%)
| 스파이시클럽샌드위치 (1회,139g) | 294kcal |
저녁식사 : 780kcal (52.00%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (3조각, 294g) | 780kcal |
간식 : 351kcal (23.40%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분,200g) | 160kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 65kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 620kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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