다이어트 일기
07월 31일 (음식 1299.2kcal, 운동 120kcal)
검정색
- 2016.07.31 07:59
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아침식사 : 811kcal (62.42%)
| 풋고추 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 죽 (1인분,483g) | 348kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 호박전 (1인분, 214g) | 269kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 488kcal (37.58%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 감자된장국 (1대접,128g) | 101kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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